Yogastile & Termine

Zum Yoga:

Wir unterrichten Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Das ist ein Yogastil, der als Yoga des Bewusstseins gilt. Die Übungen sind mal dynamisch in fließender Abfolge und dann wieder statisch. Es lässt Platz für die eigene Erfahrung.

Neben meditativen Bestandteilen enthält es Mantren um den Geist zu beruhigen. Es kräftigt den Körper, stärkt die Abwehr und wirkt Wunder im Stressabbau. Durch seine meist einfachen Übungen ist es für Anfänger und weiter Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Darüber hinaus bieten wir Hatha Yoga und Vinyasa Flow Yoga an. Neben diesen aktiven und dynamisch orientierten Yogastilen, bieten wir entspannendes Yin Yoga an. Es ergänzt optimal das aktive Yang Yoga, in dem es die tieferliegenden Strukturen im Körper anspricht. Die einzelnen Positionen werden lange gehalten und Gelenke, Bindegewebe, Sehnen und Faszien werden damit erreicht.

Ein ganz besonderes Yoga bieten wir mit Tuch/Aerial Yoga an. Leichtigkeit und Gelassenheit mit Körperspannung vereinen. Wir führen Yoga Postionen in einer Tuchhängematte aus, sanft schaukelnd draußen unter alten Olivenbäumen. Wir lassen die Seele baumeln!

Termine 2018:

jeweils Sonntag bis Freitag mit Verlängerungsoption

  • 12.05.-17.05.2019
  • 19.05.-24.05.2019
  • 26.05.-31.05.2019
  • 02.06.-07.06.2019
  • 09.06.-14.06.2019
  • 16.06.-21.06.2019
  • 23.06.-28.06.2019
  • 30.06.-05.07.2019
  • 07.07.-12.07.2019
  • 14.07.-19.07.2019
  • 21.07.-26.07.2019
  • 28.07.-02.08.2019
  • 04.08.-09.08.2019
  • 11.08.-16.08.2019
  • 18.08.-23.08.2019
  • 25.08.-30.08.2019
  • 01.09.-06.09.2019
  • 08.09.-13.09.2019
  • 15.09.-20.09.2019
  • 22.09.-27.09.2019
  • 29.09.-04.10.2019
  • 06.10.-11.10.2019
  • 13.10.-18.10.2019

Weitere Termine sind jederzeit nach Absprache möglich.

Yogalehrer:

Sonja Elfers, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Aerial Yoga, Energie Arbeit
Marten Brinkhuis, Hathta Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Aerial Yoga

Sonja Elfers & Marten Brinkhuis